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食事記録　2025年11月16日

25.11.17

朝　恵ヨーグルト400g　244k　冷凍ブルーベリーを混ぜて、鯖塩焼き　303k、天理市山崎商店絹豆腐　134k昼　パン3個、かりん糖饅頭いくつか夜　セブ···

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